Ik zou zo graag meer rust willen in mijn leven zei ze, ik ben zo moe en ik lijk steeds achter mezelf aan te lopen. Zo maar een veel gehoorde opmerking in mijn praktijk van vrouwen. Mijn wedervraag is dan ook steevast: Ken jij je eigen ritmes?
Alles heeft zijn of haar ritme. We kennen de ritmes van de seizoenen, de ritmes van de dag en nacht, het ritme van de maan, het ritme van de week en ga zo maar door. Er zijn heel veel ritmes die ons beïnvloeden en die er met elkaar voor zorgen dat onze energie stroomt zoals ze stroomt.
We zijn ons hier vaak totaal niet meer van bewust en razen maar door op de vraag die er in ons leven op ons af komt.
Het werkritme zoals we dat met elkaar maatschappelijk doen is afgestemd op de ritmes van de man. Elke dag redelijk dezelfde prestatie kunnen leveren, gelijkmatig doorwerken op een vast aantal uren per dag. Vast rusttijden, vaste werktijden en een prestatiegerichtheid die daar op is afgestemd. Voor de meeste mannen werkt dit dan ook prima. Maar een vrouw heeft totaal andere ritmes en haar energie loopt uiteindelijk weg als ze zichzelf een mannenritme oplegt.
Het ritme van de vrouw is minder gelijkmatig en varieert met toppen en dalen. Op de top zijn we in staat tot immense prestaties en het dal juist even helemaal niet. Dit ritme wordt voor een deel door de vrouwelijke cyclus bepaald natuurlijk maar ook door de cycli van de natuur, de maanstanden, de ritmes van de seizoenen.
Iedere vrouw heeft haar eigen mix van deze ritmes waardoor ze bij tijden grote inspiratie en energie heeft en op andere momenten naar binnen keert om op te laden en los te kunnen laten. Het is essentieel om deze ritmes te leren kennen en herkennen zodat je optimaal gebruik kunt maken van je vrouwelijke zijn. Pers je jezelf in een ritme die niet bij je past dan loop je uiteindelijk hierin vast.
Schuldgevoel, onmachtigheid, frustratie, minderwaardigheidsgevoel zijn de gevolgen van leven en werken in een ritme die niet de jouwe is. Dit kost heel veel energie en geeft je het gevoel achter jezelf aan te lopen en brengt je uit balans .Door te werken en leven en acceptatie van jouw ritme kun je veel meer in je vrouwelijke kracht gaan en zul je ontdekken dat je tot veel meer in staat bent dan je dacht.
Er zijn in middels al bedrijven die dit beseffen en hier mee werken. Zij geven vrouwen de vrije hand om hun werkritme in te delen naar hun eigen ritme. Voelen ze hun energie stromen dan werken ze meer en maken ze gebruik van hun vrouwelijke kracht. In de stille teruggetrokken tijden kunnen deze vrouwen het rustig aan doen en ruimte maken voor nieuwe inspiratie en creativiteit. Het blijkt dat deze vrouwen gelukkiger zijn op hun werk, meer presteren en meer energie over houden.
Hoe wordt je jen u bewust van jouw ritmes? Begin eens bij te houden hoe jouw ritmes verlopen in een dagboek of een agenda. Zelf werk ik met symbooltjes in mijn agenda om bij te houden hoe ik me voel, hoeveel energie ik op een dag heb, wanneer mijn cyclus van zich laat weten, menstruatie, ovulatie. Dit vergelijk ik dan met de maanstanden en de grote jaarritmes. Zo krijg ik een aardig idee waar ik ergens uithang.
Maar veel belangrijker is natuurlijk ook het voelen, wat doet mijn energie vandaag, je eigen flow opzoeken en herkennen en hier mee werken. Neem de rust die je lichaam je aangeeft en bovenal….voel je er niet schuldig over!! Want schuldgevoel is de emotie die ons zo ver heeft afgebracht van onze ritmes en die er voor zorgt dat we ze willen negeren. Hetzelfde willen zijn als een man, als een ander heeft ons zo ver bij onze eigenheid weggebracht. Door anders te durven zijn, door jezelf te durven zijn en contact te maken met je eigen ritmes gaat alles zoveel gemakkelijker en zal je geluksgevoel en balans toenemen.
Esmeralda Snoek
22-1-2018
Alles heeft zijn of haar ritme. We kennen de ritmes van de seizoenen, de ritmes van de dag en nacht, het ritme van de maan, het ritme van de week en ga zo maar door. Er zijn heel veel ritmes die ons beïnvloeden en die er met elkaar voor zorgen dat onze energie stroomt zoals ze stroomt.
We zijn ons hier vaak totaal niet meer van bewust en razen maar door op de vraag die er in ons leven op ons af komt.
Het werkritme zoals we dat met elkaar maatschappelijk doen is afgestemd op de ritmes van de man. Elke dag redelijk dezelfde prestatie kunnen leveren, gelijkmatig doorwerken op een vast aantal uren per dag. Vast rusttijden, vaste werktijden en een prestatiegerichtheid die daar op is afgestemd. Voor de meeste mannen werkt dit dan ook prima. Maar een vrouw heeft totaal andere ritmes en haar energie loopt uiteindelijk weg als ze zichzelf een mannenritme oplegt.
Het ritme van de vrouw is minder gelijkmatig en varieert met toppen en dalen. Op de top zijn we in staat tot immense prestaties en het dal juist even helemaal niet. Dit ritme wordt voor een deel door de vrouwelijke cyclus bepaald natuurlijk maar ook door de cycli van de natuur, de maanstanden, de ritmes van de seizoenen.
Iedere vrouw heeft haar eigen mix van deze ritmes waardoor ze bij tijden grote inspiratie en energie heeft en op andere momenten naar binnen keert om op te laden en los te kunnen laten. Het is essentieel om deze ritmes te leren kennen en herkennen zodat je optimaal gebruik kunt maken van je vrouwelijke zijn. Pers je jezelf in een ritme die niet bij je past dan loop je uiteindelijk hierin vast.
Schuldgevoel, onmachtigheid, frustratie, minderwaardigheidsgevoel zijn de gevolgen van leven en werken in een ritme die niet de jouwe is. Dit kost heel veel energie en geeft je het gevoel achter jezelf aan te lopen en brengt je uit balans .Door te werken en leven en acceptatie van jouw ritme kun je veel meer in je vrouwelijke kracht gaan en zul je ontdekken dat je tot veel meer in staat bent dan je dacht.
Er zijn in middels al bedrijven die dit beseffen en hier mee werken. Zij geven vrouwen de vrije hand om hun werkritme in te delen naar hun eigen ritme. Voelen ze hun energie stromen dan werken ze meer en maken ze gebruik van hun vrouwelijke kracht. In de stille teruggetrokken tijden kunnen deze vrouwen het rustig aan doen en ruimte maken voor nieuwe inspiratie en creativiteit. Het blijkt dat deze vrouwen gelukkiger zijn op hun werk, meer presteren en meer energie over houden.
Hoe wordt je jen u bewust van jouw ritmes? Begin eens bij te houden hoe jouw ritmes verlopen in een dagboek of een agenda. Zelf werk ik met symbooltjes in mijn agenda om bij te houden hoe ik me voel, hoeveel energie ik op een dag heb, wanneer mijn cyclus van zich laat weten, menstruatie, ovulatie. Dit vergelijk ik dan met de maanstanden en de grote jaarritmes. Zo krijg ik een aardig idee waar ik ergens uithang.
Maar veel belangrijker is natuurlijk ook het voelen, wat doet mijn energie vandaag, je eigen flow opzoeken en herkennen en hier mee werken. Neem de rust die je lichaam je aangeeft en bovenal….voel je er niet schuldig over!! Want schuldgevoel is de emotie die ons zo ver heeft afgebracht van onze ritmes en die er voor zorgt dat we ze willen negeren. Hetzelfde willen zijn als een man, als een ander heeft ons zo ver bij onze eigenheid weggebracht. Door anders te durven zijn, door jezelf te durven zijn en contact te maken met je eigen ritmes gaat alles zoveel gemakkelijker en zal je geluksgevoel en balans toenemen.
Esmeralda Snoek
22-1-2018
RSS Feed
